• Programme d'entrainement

    Par Joseazede dans Accueil le 3 Octobre 2010 à 22:07

    Semaine du 04 au 10 Octobre 2010

     

    Lundi     :  RDV 18h30 PPG. + 4X 6X20/20

    Mardi     : Foting  45'

    Mercredi :  Repos

    Jeudi     : 45' + 10 Lignes droites

    Vendredi : 20' de footing + 10X200

    Samedi : Repos

    Dimanche : 1h de footing

     

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