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  • Par Joseazede dans Accueil le 23 Octobre 2010 à 15:46
    ...serviront de période exceptionnelle de charge, pour la préparation du semi-marathon. Essayez de maintenir le volume de travail afin de rentrer dans de bonnes conditions athlétiques avant le semi marathon. Pour la séance de mardi et Jeudi  :  Athletes avec une VMA de 18km/h ou Ayant...

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