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Programme Semi Marathon de Cédric
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Programme : Marathon et Course sur Route
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Semaine du 25 au 31 Octobre 2010 Objectif ; semi marathon de boulogne... Les 2 semaines qui arrivent nous serviront de période exceptionnelle de charge, pour la préparation du semi-marathon. Essayez de maintenir le volume de travail afin de rentrer dans de bonnes conditions athlétiques avant...