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  • Programme Semi Marathon de Cédric

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  • Voici le programme d'entrainement. Dernière ligne droite avant le marathon de Paris. Je souhaite bon courage à Mathieu et à Nicolas. !! Programme     :      Troisième Mois .  ( télécharger )   Veuillez noter que je pourrai pas etre au stade le vendredi 08 et lundi 11 Avril 2011....

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  • Programme :  Marathon   et    Course sur Route

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  • Semaine du 25 au 31 Octobre 2010 Objectif ;  semi marathon de boulogne... Les 2 semaines qui arrivent nous serviront de période exceptionnelle de charge, pour la préparation du semi-marathon. Essayez de maintenir le volume de travail afin de rentrer dans de bonnes conditions athlétiques avant...

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