Voici le programme d'entrainement. Dernière ligne droite avant le marathon de Paris. Je souhaite bon courage à Mathieu et à Nicolas. !! Programme : Troisième Mois . ( télécharger ) Veuillez noter que je pourrai pas etre au stade le vendredi 08 et lundi...
Lire la suiteSemaine du 25 au 31 Octobre 2010 Objectif ; semi marathon de boulogne... Les 2 semaines qui arrivent nous serviront de période exceptionnelle de charge, pour la préparation du semi-marathon. Essayez de maintenir le volume de travail afin de rentrer dans...
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