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Programmes et communication d'entrainement

 

Réaliser l’équivalent de 33 ironman en 33 jours, c’est le record un peu fou réalisé par Didier Woloszyn, entre le 25 juin et le 27 juillet dernier. Pourquoi s’est-il lancé un tel défi ? Dans quel état physique a-t-il terminé cette performance ? Ce Français de 42 ans, installé à Laval au Québec, revient pour Le Plus sur cette expérience. 


Le Marathon inspire et continue à inspirer beaucoup d'athlètes.                                                                

Dans "Paroles d'athlètes", Mamath raconte comment elle a vaincu le mur sur son Marathon de Paris 2014, avec un chrono très honorable. elle nous montre que, pour faire un Marathon il ne faut rien laisser aux hasard, l'entrainement est primordial mais s'armer d'un mental de fer peu faire la différence en fin de course.                                                           Très belle expérience pour cette athlète qui fait une course idéale puisqu'elle réalise ses objectifs, améliore son record de plus de 20 minutes.                                      

Bel exemple pour ma part. Bravo Mamath !!

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